方法

Tagged
習慣化のコツ、キリのいい、を止める
岡村拓朗です。 あなたがもし、 習慣化したいことや、継続したいことがあるのに どうしても続かない・・・なら、 習慣化のコツは「キリのいいところまで」 をやめる ということを理解しておくといいかもしれません。   なぜか? 脳にとっては何かをはじめること、 これが一番労力が必要だからです。   だから...