みなさん、休日はゆっくり過ごされますか？ 平日は仕事で時間に追われる生活だから、休日くらいはゆっくり 過ごして、気力・体力の回復を促すのもいいですね。 ただ、普段から長時間労働しているから、週末は疲れきっている のだとすると、ちょっと考えておいた方がいいことがあります。 それはあなたの「脳」の状態がパフォーマンスを決め...

ここ一番！という時、集中してタスク処理が できると、業務も効率化できそうですよね？ しかし、 そもそも集中力には限度があります。やる気 と言われる「意志の力」は有限のリソースだ ということを認識しておきましょう。 だから、ここ一番！というその場をどう乗り 切るかより大切なのは、意志の力をいつでも 発揮できるコンディショ...