マインドフルネス | NEXT WORK LABO

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心ここに在らず。そんな時はマインドフルネス瞑想!
夏休み真っ盛りですね。子供たちを見てると 「今」に一生懸命ですよね。遊びに、学びに。 人は過去でも未来に生きているのではなく、 さらには、今日という漠然としたものでもなく まさにこの「今」しか生きる事ができない。 だから私達にできる事は「今」何をするか? 今にやることにフォーカスする、それだけ。 だのに、 あなたがあれ...