昨日の仕事依存症の投稿には多くの反響いただきました。ありがとうございます(^^) 人生の目的やりたいことをクリアにしたら、時間をそこにフォーカスしていくことで、仕事メタボな人生からおさらばできる第一歩を踏み出しましょう！という話で最後まとめましたが、では、やりたいことに時間をフォーカスするとはどういうことか？今日は考え...

ここ最近体調崩してお疲れ気味でしたが、やっと回復しました(^^) いや〜年はとりたくないと思う瞬間ですね（笑） こんな僕も20代〜30代にかけては超絶仕事人間としてがむしゃらに働きづくめの人生を送ってました。ザ・月残業100時間over当たり前の日々。 毎日ほぼ深夜残業、時折徹夜やらかしても、翌日普通に仕事「できて」ま...

今日お送りするのは、秘訣その2　便利なツールがあるよ！記録しよう！
 【面倒なことはできるだけ自動的にやる仕組み作り】の後編です。 前回は、体重を測っても記録するのが面倒ですよねという話をしました。 そんな時は、測定結果の記録を自動化できるツールの出番です。 体重は自動で記録するがいい。結果もスマホでチェックしたい。 ...

さて、ダイエットの話を続けてますが、みなさん、目的・目標・期限を元に日々の行動目標までは落とし込みできましたか？ わからないことがあればお気軽にメッセージくださいね(^^) 今回から秘訣「その2」をお伝えしますね。 秘訣その1　目的・目標・期限を設定しよう！
【計画的に落とし込む仕組み作り】 秘訣その2　便利なツールが...

1年で10kgのダイエットに成功したオカムラタクローがダイエットの目標を達成するための仕組み作り、3つの秘訣をお伝えしています。 秘訣その1　目的・目標・期限を設定しよう！ 【計画的に落とし込む仕組み作り】 秘訣その2　便利なツールがあるよ！記録しよう！ 【面倒なことはできるだけ自動的にやる仕組み作り】 秘訣その3　応...

ダイエットは営業活動と同じだ！ということを前回のエントリーではお伝えしました。 ではこれからは、1年で10kgのダイエットに成功したオカムラタクローがダイエットの目標を達成するための仕組み作り、3つの秘訣をお伝えしますね 秘訣その1　目的・目標・期限を設定しよう！ 【計画的に落とし込む仕組み作り】 秘訣その2　便利なツ...