今日お送りするのは、秘訣その2　便利なツールがあるよ！記録しよう！
 【面倒なことはできるだけ自動的にやる仕組み作り】の後編です。 前回は、体重を測っても記録するのが面倒ですよねという話をしました。 そんな時は、測定結果の記録を自動化できるツールの出番です。 体重は自動で記録するがいい。結果もスマホでチェックしたい。 ...

さて、ダイエットの話を続けてますが、みなさん、目的・目標・期限を元に日々の行動目標までは落とし込みできましたか？ わからないことがあればお気軽にメッセージくださいね(^^) 今回から秘訣「その2」をお伝えしますね。 秘訣その1　目的・目標・期限を設定しよう！
【計画的に落とし込む仕組み作り】 秘訣その2　便利なツールが...