岡村拓朗です。

あなたがもし、
正月休みはのんびりしてるけど、
休みあけたら、あれやらなきゃ
これもやらなきゃいけないし、
あー、どうしたらもっと上手く
こなせるんだろう…
もっと時間が欲しい…
そんな毎日を繰り返しているなら、


いやー今日もオレ、グッジョブ！
忙しいけど、楽しい！
って感じで今を楽しむことが
できるようになれるんです。
これってよくないですか？


じつは、これってカンタンなんです。


大事なことは、何をやめるか？


なぜか？


時間は１日２４時間、これは変わりません
やることが多いから、時間が欲しい
というアプローチに立っていては、
いつまでたっても時間不足の毎日です。


そうではなく、時間は有限という
アプローチに立つからこそ、
何にあなたの時間を使うのか？
最優先で使いたいことに時間を使い、
そうでないことに時間を使わない
という選択が出来るようになります。

つまり、充実した今日を過ごすには、
やめることが大前提なんです。


私だったら講座の受講者の方が成果を出す
そのことに一番時間を使いたいので、
それ以外のことはどんどんやめてます。
会社員やりながら副業始めてから５年で
例えば、年賀状もやめましたし、
これといった大掃除もしてません。


私にとってそれらは、やりたい！
ことではなく、やらなきゃ…
って思っていたことだからです。
やめたことで時間もできたし、
精神的にも楽になって一石二鳥でした。


あなたは何をやめますか？


そのために、
やっていただきたいポイントは３つです。


１．やらなきゃ、と思っていること
なぜそれをやるのか？
やりたい！なら、やればいいんです。
でも、
やらなきゃ…、みんなやってるから…
とあなたのやりたい！がないことは、
やめるチャンスですね。


２．置き換えてみる
紙の年賀状はやめましたが、
SNSでの年始の挨拶はやってます。
他のことに置き換えてみてもいいですね。
大掃除もプロの手を借りる、というのもあります。
おせちも作るのではなく買うで済ませてます。
時間をお金で買うことも状況によっては
使い分けするといいですね。


３．分解してみる
一斉にとりかかる大掃除はやめましたが、
一日一捨（いちにちいっしゃ）運動を
この数年やってます。
一日に一個何かを捨てる。ゴミだったり
パソコンのファイルだったり。
汚れたから掃除するという大きなことではなく、
綺麗を維持するための小さなことを日頃からやる
負担を小さくするといいですね



さあ、あなたがもし、
時間がない！とお嘆きなら、
まずは何をやめますか？


あなたが実現したいこと以外で
やらなきゃと思っていることを
やめてみることからやってみてくださいね
是非とも！

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